FITINMYPLACE
ENTSPANNUNG, FITNESS & GESUNDHEIT
Wirklich zuhören, sich Zeit nehmen, langsamer werden, in sich rein hören – alles Dinge die im normalen Alltag unmöglich erscheinen. Dies steht bei unserer Zeit auf Mallorca im Vordergrund. DU stehst im Vordergrund!
Egal ob bei Yoga auf der Finca, eine Wanderwoche im herrlichen Tramuntana Gebirge oder bei Sportaktivitäten: Wir sind Deine Begleiter.
Die Menschen sind so darauf versteift „voll“ zu sein und dauernd Termine zu haben.
Alles wird sofort befriedigt, jeder ist sofort erreichbar. Wenn Du bereits ausgefüllt bist, kannst Du keine Kreativität entwickeln und es lässt Dich in Gewohnheiten feststecken.
Mit unseren verschiedenen Angeboten aus dem Mix von Sport und Entspannung, umgeben von der Natur und gleichgesinnten Menschen, lassen sich alte Gewohnheiten ablegen und neue aneignen.
Wir helfen Dir dabei, um für einen kurzen Augenblick den Alltag anzuhalten, auszusteigen und wirklich Kraft zu schöpfen und loszulassen. Dabei bekommst Du Werkzeuge an die Hand, welche, zurück im gewohnten Umfeld, angewandt werden können, um mehr Balance im eigenen Leben zu kreieren.
Unsere perfekten Rückzugsorte haben wir lange für Dich gesucht und freuen uns auf die gemeinsam Zeit mit Dir.
SEELENZEIT
Ein Retreat ist ein Rückzug aus dem Alltagsleben, der uns hilft, gestärkt wieder in den Alltag zu gehen. Retreat bedeutet aber auch Zeit und Stille. Bei einem Retreat kehrst Du in Deine innere Ruhe und beschäftigst Dich für eine Zeit lang nur mit Dir selbst und einem vielleicht lang überlegtem Problem. Wir bieten Dir als diesen Rückzugsort die Insel Mallorca an. Diese werden wir von einer völlig anderen Seite erleben.
Wir können nur dann unsere geistigen Fähigkeiten vollständig entwickeln und mit unseren Gefühlen und dem Leben selbst in tiefem Kontakt sein, wenn wir uns in regelmäßigen Abständen eine Auszeit nehmen, um zur Besinnung zu kommen. Auszeit im Schweigen: Wieder zur Besinnung kommen!
Ein Rückzug in die Stille, für mindestens sieben Tage, sollte in jedem Jahr seinen festen Platz in der Agenda jedes modernen Menschen zur Seelenpflege haben. Durch die zunehmende Reizüberflutung und im Taumel unseres sich ständig beschleunigenden Lebens, können wir uns schnell verlieren. Das kostet uns nicht nur unsere innere Ruhe, sondern wir verlieren auch den Sinn unseres Lebens aus den Augen. Nicht selten werden körperliche Bedürfnisse so lange und gründlich verdrängt, bis Körper und Psyche mit Krankheit reagieren. Es bleibt immer weniger Zeit zur Pflege sozialer Kontakte obwohl Familie und Freunde eine wichtige Ressource der Lebensfreude und Lebenskraft sind.
Der Ablauf eines Retreats wird den Bedürfnissen der Teilnehmer individuell angepasst. Die umgebene Natur wird oft als heilsam erlebt. Während des Retreats werden z. B. Sport, Meditationen, Atemübungen, Yoga, Konzentrationsübungen, Massagen usw. angeboten.
Wir bieten im Jahr mehre Termine für eine Auszeit an. Hier kannst Du für Dich entscheiden ob Du diese auf einer Segelyacht oder einer Finca nehmen möchtest. Unsere Auszeiten sind für erfahrene und ungeübte.
FINCA ALEGRIA
Besonders und persönlich – zu Gast bei Freunden.
YOGA & SAIL
Spüre die Liebe des Meeres . Lerne Dich und Dein Leben von einer völlig anderen Seite kennen.
UNSER TEAM AUF MALLORCA
ROBERT
Bietet Dir ... Personal Training, Fitness, Yoga, Stand up Paddling, Aqua Fitness, Wanderungen, Radtouren, Nordic Walking, Aerobic uvm. Robert lebt auf der Insel und begleitet unsere Retreats.
Das bin ich ... ich bin „Life Personal Trainer“ und lebe seit vielen Jahren auf Mallorca. Ich liebe diese Insel und finde es immer wieder spannend, diese gemeinsam mit anderen Personen zu erleben. Beim mir steht neben dem Sport der Spaß im Vordergrund. Menschen zusammen birngen, gemeinsam lachen und den Tag aktiv gestalten, treibt mich immer wieder an. Ich bin vielfältig und mein Sportprogramm geht von Wanderungen, Stand Up Paddeln, Yoga bis zu Personal Coaching und vielem mehr. Ich passe mich der Gruppe an und finde für jeden das richtige Maß an sportlicher Aktivität. Getreu meinem Motto: „Zufriedenheit reicht nicht. Begeisterung ist das Ziel.“
EWA
Entspannt mit ... Yoga, Fitness, Tanz, ist ausgebildete Physiotherapeutin und begleitet Dich auf unseren Retreats.
Das bin ich ... Als ausgebildete Physiotherapeutin und Yoga Lehrerin ist der Facettenreichtum meine größte Stärke, mit der ich dich auf deinem Prozess unterstützen und begleiten möchte. Ich finde den medizinischen und den entspannenden Teil der aktiven Bewegung wichtig und in jeder Hinsicht interessant. Ich möchte euch in die Dimension der Vollkommenheit einführen. Taucht mit mir gemeinsam in die magische Welt des Yoga ein und erlebt professionelle Fitnessbetreuung. Yoga ist eine Lebensphilosophie, ein wunderbares Instrument, welches Körper, Geist und Seele vereint. Vergegenwärtige mit deiner Präsenz den einmaligen jetzigen Moment. Ich möchte ein Work Life Balance vermitteln, welches primär die Achtsamkeit zu euch selbst sensibilisiert. Die Quintessenz vom Yoga ist es, den Geist/Verstand in die absolute Stille und Kraft zuführen. Folglich steigern wir um ein vielfaches unsere Vitalität und verbundene Lebensenergie. Ich freue mich darauf mit euch gemeinsam Zeit zu verbringen und euch auf dem Weg von Fitness und Gesundheit zu begleiten.
SANDRA
Entspannt mit ... Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coaching, Klangmeditation, Meditationstrainerin, Reiki, Autogenes Training, Traditionelle Thai-Massage, Physiotherapeutin, Fitnesstrainerin. Sandra begleitet Dich auf unseren Retreats.
Das bin ich ... Ich liebe Klänge, Musik und Bewegung, mit Kreativität gestalte ich mein Leben nach meinen Bedürfnissen und Vorstellungen und möchte die Liebe zu dem was ich tue mit allen teilen die sich auf dem Weg zu sich selbst befinden. Tauche mit mir ein in die Welt der Klänge und die tiefen des Unterbewusstseins. Erfahre Tiefenentspannung, meditative Erfahrungen und um dich von dem zu befreien was dich im alltäglichen Leben belastet. Körper Geist und Seele sind ein zusammenhängendes System, ist der Geist erschöpft merken wir dies auch körperlich und seelisch. Als erfahrene Physiotherapeutin und einfühlsame Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze ich dich in deinem Prozess um wieder in deine Mitte zu gelangen, innere Stabilität zu fördern und auf deine innere Stimme zu hören. Im Einzelcoaching kann ich auch individuell auf deine Themen eingehen, wenn du dich von vorhandenen Lasten die dich momentan oder seit langem beschäftigen befreien möchtest. Sollte dich dieser Prozess bei bestimmten Themen weiterhin begleiten, unterstütze ich dich nach Bedarf auch über das Retreat hinaus in meinem Praxisraum in Berlin oder über Skype.
"KALIPRIYA" CATRIN
Entspannt mit ... Yoga, Autogenem Training, PMR, Klangschalenbehandlung und begleitet Dich auf unseren Retreats.
Bietet Dir ... seit 2017 Entspannungskursleiterin mit besonderer Erfahrung in Autogenem Training und Progressiver Muskelrelaxation, Ausbildung in Klangyoga und Klangschalenbehandlung in 2018, seit Anfang 2019 Yogalehrerin (BYV) und Yin Yoga Lehrerin (BYV), Reiki 2. Grad, Yogatherapeutin i.A., Schamanische Heilerin i.A. Sie unterrichtet gerne sanftes, entspannendes Yoga untermalt von den Klängen ihrer Klangschalen.
URSULA
Entspannt mit ... Yoga, Pilates, PMR, Personal Training uvm.
TANJA
Entspannt mit ... Yoga, Pilates, PMR, Personal Training uvm.
ENTSPANNUNG, FITNESS & GESUNDHEIT
AUF MALLORCA
YOGA
Yoga kommt aus Indien. Die Lehre verbindet philosophische Überlegungen mit geistigen und körperlichen Übungen ...
WELLNESS MASSAGEN
Deine Gedanken kreisen, abzuschalten fällt Dir schwer. Körper und Seele brauchen eine Auszeit, ein Reset um neue Kraft zu tanken ...
PILATES
Es ist ein Ganzkörpertraining, ein einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Es stärkt und formt die Muskeln ...
AUTOGENES TRAINING
Anhaltender Stress, dauernde Unruhe und ständige Reize belasten Körper und Psyche. Viele Menschen leiden deshalb unter Kopfschmerzen ...
